- Fatigue chronique,
- sensation de froid,
- digestion lente,
- rétention d’eau,
- somnolence,
- dépression,
- retrait social,
- rumination,
- apathie,
- difficulté à prendre des décisions,
- peur du changement…
Si votre Yin était déséquilibré ?
L’Art de l’équilibre : Comprendre et rééquilibrer l’énergie Yin
Le Yin est un concept fondamental de la philosophie chinoise, représentant l’ombre, le féminin, la passivité, le froid, la réceptivité et la concentration. Il est l’opposé complémentaire du Yang (lumière, action, chaleur).
L’harmonie réside dans l’équilibre, essentiel à la santé et au bien-être.
Le Yin Équilibré : Introspection et Sérénité
Lorsque le Yin est en parfaite harmonie avec le Yang, il devient une force intérieure qui permet la régénération et l’introspection.
- Intériorité et Réceptivité : Le Yin équilibré permet l’introspection sans sombrer dans la rumination et confère la capacité de recevoir et d’intégrer les expériences de vie.
- Calme et Sérénité : L’émotion dominante est la paix intérieure. Le mental est apaisé, favorisant la clarté et la concentration.
- Ancrage et Présence : Il garantit une bonne connexion au corps, une stabilité émotionnelle et une capacité à être pleinement présent. Nous ne sommes ni dans l’anticipation de notre futur, ni dans le passé, seulement dans l’être à l’instant T.
Le Yin équilibré est la source nourricière. Il permet au Yang de s’exprimer avec puissance et efficacité sans brûler toutes ses réserves.
L’Excès de Yin : Conséquences
Un excès de Yin (stagnation) se produit lorsque cette énergie de concentration et de froideur devient trop dominante, entraînant des perturbations.
- Froid et lenteur : Sensation constante de froid (surtout des extrémités), frilosité, métabolisme lent.
- Humidité et stagnation : Rétention d’eau, œdèmes (gonflement), digestion lente, selles molles ou diarrhéiques, mucus, sensation de lourdeur dans les membres.
- Mental et Vitalité : Fatigue intense (lourdeur qui pousse à dormir), manque de motivation, esprit brumeux ou difficulté de concentration.
- Douleur : Douleurs articulaires ou musculaires aggravées par le froid et l’humidité, et qui tendent à être fixes et lourdes.
Libérer les Blocages pour ré-ancrer le Yin
Le plus souvent, les déséquilibres de Yin et de Yang trouvent leur source dans des blocages émotionnels ou des mémoires karmiques/transgénérationnelles qui entretiennent la chaleur (Vide de Yin) ou la stagnation (Excès de Yin) interne. Pour rétablir l’équilibre, il est essentiel de dénouer ces nœuds.
Le Lien avec les Blessures et Traumas :
L’excès de Yin est souvent lié à des mécanismes de protection découlant de blessures psychologiques non guéries (traumas, rejet, abandon). La personne peut se retirer émotionnellement ou chercher à prendre le moins de place possible (forts aspects Yin) pour éviter de revivre la souffrance.
Rééquilibrer l’Excès de Yin (Stimuler le Yang)
Pour rétablir l’harmonie, il est crucial de stimuler l’énergie Yang (chaleur, mouvement, action) et de disperser la stagnation Yin.
- Mouvement et Chaleur : Pratiquer des exercices dynamiques (marche rapide, jogging) pour mettre le Yang en mouvement. Utiliser la chaleur (bains chauds, exposition au soleil) pour disperser le froid.
- Alimentation : Privilégier les aliments de nature chaude ou tiède (gingembre, épices, légumes racines cuits) et limiter drastiquement les aliments de nature froide ou crue.
- Action et Expression : Contrer l’apathie en se forçant à agir et entreprendre. Chercher à exprimer les émotions “gelées” et à sortir de la rumination mentale
Mon approche de soin et de coaching pour rééquilibrer vos énergies
En tant que Magnétiseuse Énergéticienne et Coach, mon approche combine le Soin de Libération pour dissoudre les blocages Yin et le Coaching pour activer un Yang conscient.
Soin de Libération Énergétique : Lier et Réparer le Trauma
Le magnétisme agit comme un catalyseur de libération en travaillant sur l’information énergétique figée par le trauma ou les blessures de l’âme.
- Dispersion et Ancrage : J’utilise le magnétisme pour dénouer les nœuds énergétiques créés par les émotions refoulées, libérant la lourdeur Yin. Le soin rétablit l’ancrage (Yin équilibré) et la confiance pour faire face au monde extérieur.
- Réactivation de l’Élan : En rétablissant la circulation du Qi, je stimule la vitalité et l’élan (énergie Yang) et aide le corps à lâcher les mécanismes de protection Yin (le retrait, l’apathie).
Le Coaching : Transformer l’Énergie en Action (Yang Conscient)
Mon rôle de Coach prend le relais pour transformer la fluidité énergétique retrouvée en changements concrets.
- De l’Énergie à l’Action : Une fois le Yin excessif dispersé, le coaching vous aide à structurer cette énergie pour définir des objectifs et mettre en place des actions concrètes.
- Intégrer les Blessures : Nous travaillons ensemble à intégrer les leçons des blessures de l’âme pour que vous passiez de la réaction à la création consciente de votre réalité.
- Autonomie : Je vous transmets les outils pratiques pour gérer votre équilibre Yin-Yang au quotidien, vous guidant vers la force tranquille et l’initiative (Yang équilibré) sans retomber dans les vieux schémas de retrait.
En Bref : Le Soin Énergétique (Yin) délie et apaise ; le Coaching (Yang) structure et motive. Les deux sont complémentaires pour atteindre une sérénité et une vitalité durables.
N’hésitez pas à vous faire accompagner si vous ressentez le besoin afin de vous libérer, et équilibrer vos énergies. Pour cela je vous propose de vous accompagner grâce au soin de libération : l’équilibre de l’intérieur vers l’extérieur.
Ainsi, pour bien vivre votre automne et vous préparez à l’hiver, je vous invite à vous connecter à la nature, à votre respiration, à la joie et aux pensées positives, à vous reposer suffisamment et à prendre soin de vos poumons et de votre yin.
Vous éviterez alors, la dépression, les toux et autres maladies à répétitions, une fatigue physique et mentale.
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